🎉🌍 Hoje, 08 de Julho, é o Dia Mundial da Alergia!
😮 Descubra os principais tipos, sintomas e como se proteger!
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ALERGIA Causas e Fatores de Risco
Conhecer as alergias mais comuns e seus sintomas é fundamental para a prevenção e tratamento adequado. Se você suspeita que tem uma alergia, é importante consultar um profissional de saúde para diagnóstico e orientação sobre como gerenciar a condição.
As alergias mais comuns incluem alergias respiratórias, alimentares, cutâneas, medicamentosas e a picadas de insetos, cada uma com seus próprios sintomas e causas.
Tipos Comuns de Alergias
Alergias Respiratórias:
Exemplos: Asma alérgica e rinite alérgica.
Causas: Poeira, pólen, ácaros, pelos de animais e fungos.
Sintomas: Espirros, coriza, falta de ar, tosse e chiado no peito.
Alergias Alimentares:
Exemplos: Alergia a leite, ovos, amendoim, trigo e frutos do mar.
Alergias Cutâneas:
Exemplos: Dermatite alérgica de contato e urticária.
Causas: Exposição a produtos químicos, cosméticos e metais.
Sintomas: Vermelhidão, coceira e inchaço na pele.
Alergias a Medicamentos:
Causas: Reações a medicamentos como antibióticos e analgésicos.
Sintomas: Podem incluir erupções cutâneas, coceira e, em casos graves, anafilaxia.
Alergias a Picadas de Insetos:
Causas: Picadas de abelhas, vespas e formigas.
Sintomas: Dor, inchaço e, em casos severos, reações alérgicas graves.
Alergias o Resumo para cuidadores de idosos
Entendendo alergia e intolerância
A alergia alimentar é uma reação exagerada do sistema imunológico a proteínas específicas. Já a intolerância está ligada à dificuldade de digerir ou metabolizar certos componentes, resultando principalmente em desconfortos digestivos. Nos idosos, a produção de enzimas pode cair, aumentando a chance de intolerâncias, especialmente à lactose.
Principais alimentos que merecem atenção
· Lactose (leite e derivados)
· Ovos
· Trigo e glúten
· Soja
· Amendoim e castanhas
· Peixes e frutos do mar
Em idosos, as intolerâncias podem aparecer ou piorar com a idade, e até alimentos antes bem tolerados passam a causar sintomas.
Sinais de alerta no ambiente familiar
Fique de olho em sintomas como gases, diarreia e dor abdominal (mais comuns em intolerâncias) ou coceira, inchaço no rosto, dificuldade para respirar e alterações na pele (sinais de alergia). Em casa, anote tudo que foi consumido antes da crise para ajudar no diagnóstico.
Prevenção e cuidados na rotina
Incentive refeições com alimentos naturais e minimamente processados. Leia rótulos com atenção para evitar alérgenos “escondidos” em temperos prontos e industrializados. Tenha sempre à mão alternativas seguras para substituir ingredientes que causam problemas.
Quando buscar ajuda profissional
Qualquer suspeita de alergia ou intolerância deve ser investigada por um médico ou nutricionista. Eles podem pedir exames específicos (como teste de IgE ou exame de tolerância à lactose) e orientar adaptações na dieta, garantindo que o idoso continue recebendo nutrientes suficientes.
Além disso, vale criar um diário alimentar simples para anotar reações e apresentar ao profissional na consulta. Isso facilita identificar padrões e manter a alimentação do seu familiar mais tranquila e segura.
